Estudo revela que parar de fumar desacelera a perda cognitiva em adultos

Abandonar o tabagismo na meia-idade preserva a memória. Uma pesquisa do periódico The Lancet Healthy Longevity demonstrou que parar de fumar desacelera a perda cognitiva. O levantamento acompanhou 10 mil indivíduos, de 40 a 89 anos, em 12 nações por 18 anos. A análise comparou testes de fluência verbal entre participantes que mantiveram o uso do cigarro e os que interromperam o consumo.

A hipótese científica relaciona-se aos danos vasculares provocados pelo tabaco nas artérias cerebrais, resultando em microinfartos. Médicos destacam a conexão entre a saúde cardiovascular e o funcionamento neurológico. “Hoje sabemos que todas as mudanças de estilo de vida que protegem o coração também protegem o cérebro”, explica a geriatra Thais Ioshimoto, do Hospital Israelita Albert Einstein.

Como parar de fumar afeta a perda cognitiva segundo a médica Thais Ioshimoto

Os dados indicaram que, seis anos após os voluntários largarem o cigarro, os exames registraram uma diminuição no ritmo do declínio mental. “Houve um atraso de até três anos no envelhecimento cognitivo ao longo dos seis anos de seguimento, o que é bastante relevante. Mas o resultado não surpreende. Sabemos que há benefícios na cessação do tabagismo em qualquer idade. Inclusive, os benefícios pulmonares, como [prevenir o] desenvolvimento de doença pulmonar obstrutiva crônica e câncer de pulmão”, afirma a especialista.

Apesar dos ganhos na redução da perda cognitiva, parte dos prejuízos causados pelo fumo não é revertida. “As artérias danificadas pelo cigarro permanecerão comprometidas. Se a pessoa continuar fumando, ela vai danificar cada vez mais essas artérias. Então, ao parar, ela retira esse fator agressor e reduz a velocidade de progressão da doença”, detalha a médica. Os pesquisadores notaram que a interrupção do tabagismo frequentemente acompanha outras rotinas saudáveis.

Benefícios de parar de fumar apontados pelo estudo na The Lancet

O artigo reforça que a idade não deve ser obstáculo para buscar uma rotina livre do tabaco. “Muitas vezes, adultos e idosos acham que não devem parar de fumar, pois estão velhos demais para mudar um hábito. Mas as mudanças de hábitos são benéficas em qualquer idade”, orienta a geriatra. A adoção de um novo padrão comportamental melhora a qualidade de vida. “Sempre haverá benefícios em se alimentar melhor, realizar atividade física e, principalmente, parar de fumar.”